סימנים לדיכאון לאחר לידה

דיכאון לאחר לידה מופיע בקרב עשרה עד חמישה עשר מהנשים אחרי לידה והסיבות לכך שונות ומגוונות. הדיכאון יכול להופיע בדרגות שונות ולהתבטא באופן שונה מאישה לאישה. איך תדעי לזהות דיכאון לאחר לידה ולהבדילו מתחושות רגילות האופיניות לתקופה של לאחר לידה? ראי כאן את רשימת הסימנים שעלולים להעיד על דיכאון אחרי לידה.

לאחר הלידה נשים רבות נוטות לרגישות יתר, שינויים במצבי הרוח, מתח ועייפות. תחושות אלו עלולות להימשך גם מספר חודשים לאחר הלידה, והן נורמליות לחלוטין ומתאימות למצב של טיפול מסביב לשעון בתינוק קטן, על כל המשימות, האחריות, הרגשות וההורמונים המעורבים בכך. עם זאת, אצל חלק מהנשים מתפתח דיכאון לאחר הלידה שהינו דיכאון קליני וחשוב מאוד לטפל בו בצורה המתאימה.

דיכאון לאחר לידה יכול להופיע מיד לאחר הלידה וגם כמה חודשים אחרי, ואפילו לאחר שנה מהלידה. הנתונים מראים שכעשרים אחוזים מהיולדות החוות דכדוך לאחר לידה ("בייבי בלוז"), שהינו נפוץ ועובר בדרך כלל ללא טיפול, יפתחו גם דיכאון לאחר לידה.

לפנייך רשימת סימנים העלולים להעיד על דיכאון לאחר לידה:

  • מצב רוח ירוד במשך זמן רב וכמעט בכל שעות היום.
  • חוסר הנאה ועניין בדברים שבעבר הסבו הנאה.
  • חוסר תיאבון
  • התקפי חרדה
  • תחושת ערך עצמי ירוד וירידה בבטחון העצמי
  • שינויים קיצוניים במצב הרוח
  • טיפול בתינוק ללא תחושות של שמחה והנאה, אלא כי צריך. ביצוע פעולות "על אוטומט".
  • תחושות אשמה, אכזבה והרגשה כי אינך אמא טובה וכי את גורמת נזק להתפתחות תינוקך.
  • קשיי הירדמות ושינה
  • תחושות עייפות וחוסר אנרגיה
  • מחשבות אובדניות ומחשבות תוקפניות כלפיך וכלפי התינוק.
  • נטייה לבכי רב ופתאומי, ללא סיבה הנראית לעין.
  • תחושת חוסר אונים
  • אי שקט
  • חוסר ריכוז, בלבול, שכחה וקושי בקבלת החלטות
  • חרדה היכולה להתבטא גם בכפייתיות אובססיבית.

חשוב לציין כי גם אם את מרגישה כי חלק מהסימנים אכן מתארים נכונה את מצבך, לא מן ההכרח שאת סובלת מדיכאון לאחר לידה. יחד עם זאת, עם כמה מהסימנים יחד מופיעים אצלך מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע.